营养不良贫血通常有皮肤苍白、乏力和头晕等症状。这类贫血是由于身体缺乏必要的营养素，尤其是铁、叶酸或维生素B12，导致血红蛋白合成不足。
1.皮肤苍白：由于血红蛋白减少，皮肤和黏膜组织得不到足够的氧气，因此会显得苍白。
2.乏力：贫血导致肌肉和器官得不到充足的氧气，从而引起全身乏力和体力下降。
3.头晕：贫血时，大脑因缺氧而功能下降，可能出现头晕、头痛和注意力不集中等症状。
对于营养不良贫血，日常应注重均衡饮食，确保摄入足够的铁、叶酸和维生素B12。如果出现上述症状，应及时就医检查，必要时在医生指导下进行营养补充。