营养不良性贫血通常是由身体缺乏足够的铁、维生素B12或叶酸等营养素导致的。这些营养素对于红细胞的生成和功能至关重要，缺乏它们会阻碍红细胞的正常发育，从而引起贫血。
贫血的常见症状包括疲劳、头晕、皮肤苍白和心跳加快。铁缺乏是最常见的原因，尤其是在儿童和育龄妇女中。维生素B12和叶酸缺乏则可能与饮食不均衡、吸收不良或特定健康状况有关。例如，素食者或严格素食者可能因饮食中缺乏动物性食物而面临维生素B12缺乏的风险。此外，某些药物也可能影响营养素的吸收，如长期使用某些抗酸药可能会干扰维生素B12的吸收。
对于营养不良性贫血，建议均衡饮食，确保摄入足够的铁、维生素B12和叶酸。如果出现贫血症状，应及时就医，医生可能会建议进行血液检查以确定贫血的类型和原因。治疗通常包括补充缺乏的营养素，但应在医生指导下进行，以避免过量摄入或与其他健康状况相冲突。