低钾水果通常包括香蕉、西瓜和橙子等。这些水果不仅口感好，而且含有丰富的钾元素，有助于维持人体电解质平衡。
1.香蕉：香蕉是众所周知的高钾水果，每100克香蕉大约含有358毫克的钾。它不仅能够提供钾，还富含膳食纤维，有助于消化。
2.西瓜：西瓜含有较高的水分和钾，每100克西瓜含有约87毫克的钾。在炎热的夏季，西瓜不仅能解渴，还能补充因出汗而流失的钾。
3.橙子：橙子是另一种钾含量较高的水果，每100克橙子大约含有166毫克的钾。橙子中的维生素C和钾共同作用，有助于增强免疫力。
钾是人体必需的矿物质之一，对于维持心脏健康、肌肉功能和神经系统的正常运作至关重要。在日常饮食中，应适量摄入富含钾的食物，以保持钾的平衡。如果出现钾缺乏的症状，如肌肉无力、心跳不规律等，应及时就医检查，并在医生指导下调整饮食或采取其他治疗措施。