外感风寒通常是指人体在外界寒冷环境中受到寒邪侵袭，导致身体出现一系列症状。这种状态常见于气温骤降或长时间处于低温环境中，如冬季或寒冷的气候条件下。
外感风寒的症状可能包括身体发冷、畏寒、发热、头痛、鼻塞、流涕、咳嗽等。这些症状的轻重程度因人而异，有的人可能只是轻微的不适，而有的人则可能症状较为严重。在日常生活中，预防外感风寒的措施包括适当增添衣物、避免长时间暴露在寒冷环境中、保持室内温暖和干燥等。此外，加强身体锻炼，提高机体抵抗力也是预防外感风寒的有效方法。
对于已经出现外感风寒症状的人，建议及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。在医生的指导下，可以采取适当的治疗措施，如服用一些能够缓解症状的药物。重要的是，不要自行盲目用药，以免延误病情或产生不良反应。