外感风寒通常有多种治疗方式，包括中药、食疗以及适当的生活习惯调整。在治疗时，应根据个人体质和病情轻重选择合适的方法。
1.中药调理：中药治疗风寒感冒有着悠久的历史，常用的药材有桂枝、麻黄等，这些药材能够发汗解表，驱散体内的风寒邪气。在医生指导下，可以选用适合自己体质的中药方剂。
2.食疗辅助：食疗是治疗风寒感冒的辅助手段，常见的食疗方法包括喝姜汤、葱白水等，这些食物具有辛温发散的特性，有助于缓解风寒引起的不适。
3.生活习惯调整：保持良好的生活习惯对于预防和治疗风寒感冒同样重要。应注意保暖，避免受凉，同时保持室内空气流通，减少病毒和细菌的滋生。
对于外感风寒，除了药物治疗外，日常生活中应注意增强身体抵抗力，适当锻炼，保持良好作息。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。