左后背肩胛骨疼痛可能是肌肉劳损、肩周炎或颈椎问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势工作或运动后，肩胛骨附近的肌肉可能会因为过度使用而感到疼痛。适当的休息和热敷可以缓解症状，必要时可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚来减轻炎症和疼痛。
2.肩周炎：肩关节周围的炎症可能导致肩胛骨区域疼痛，通常伴随有肩关节活动受限。物理治疗和适度的肩关节运动有助于恢复功能，严重时可能需要医生开具的类固醇药物，如泼尼松或地塞米松来控制炎症。
3.颈椎问题：颈椎的退行性变化或损伤可能引起神经根受压，导致肩胛骨区域的放射性疼痛。在医生指导下，可能需要进行颈椎牵引或使用神经营养药物，如维生素B族和神经酰胺来改善症状。
除以上原因外，还可能与心脏疾病、肺部疾病等因素有关。日常生活中应注意保持良好的坐姿，定期进行肩颈部的伸展运动，并在出现持续疼痛时及时就医。