左后背肩胛骨处疼痛可能是肌肉劳损、神经压迫或内脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势，如久坐或不正确的举重，可能导致肩胛骨附近的肌肉疲劳或拉伤。治疗方法包括休息、热敷、按摩以及适度的物理治疗。
2.神经压迫：颈椎问题可能导致神经根受压，引起肩胛骨区域的疼痛。治疗通常包括药物治疗，如非甾体抗炎药布洛芬、肌肉松弛剂托烷司琼和神经营养药维生素B族等，应在医生指导下使用。
3.内脏疾病：某些内脏疾病，如胆囊炎或心脏病，也可能引起肩胛骨区域的反射性疼痛。这类情况需要通过详细的检查和诊断来确定病因，并进行相应的治疗。
除以上原因外，还可能与情绪紧张、缺乏锻炼等因素有关。建议日常生活中保持良好的坐姿，定期进行体育锻炼，并在出现疼痛时及时就医。