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萝卜发芽能吃吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

萝卜发芽后一般可以食用,但口感和营养价值可能会有所下降。发芽的萝卜通常会变得较为苦涩,而且发芽过程中萝卜中的水分和部分营养成分可能会减少,导致口感和营养价值不如新鲜萝卜。

首先,如果发芽的萝卜没有出现腐烂、发霉或者变色等异常情况,那么它通常是可以食用的。其次,发芽的萝卜可能会产生一些生物活性物质,如萝卜硫素,这些物质在某些情况下可能对健康有益。然而,如果萝卜发芽伴随有不良气味或者明显变质的迹象,则不建议食用。此外,某些情况下,萝卜发芽可能伴随着其他微生物的生长,这可能会增加食物中毒的风险。因此,在食用发芽的萝卜前,应仔细检查其外观和气味。

在食用发芽的萝卜时,建议彻底清洗并去除发芽部分,以减少可能的健康风险。同时,如果对萝卜的新鲜度和安全性有疑问,最好选择新鲜的萝卜食用。

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