喉咙痛时，通常可以适量食用鸡肉，但需注意烹饪方式和个人体质。
鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，含有丰富的氨基酸和维生素，对增强免疫力和修复组织有一定的帮助。然而，喉咙痛时，应避免食用辛辣、油腻或过于硬质的食物，以免刺激咽喉部位，加重不适。在烹饪鸡肉时，可以选择清蒸、炖煮等温和的方式，减少油脂和辛辣调料的使用。例如，可以选择服用含有消炎成分的药物如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿莫西林等，以缓解喉咙痛的症状，但应在医生指导下使用。
建议在喉咙痛期间，选择易消化且温和的食物，同时保持充足的水分摄入，有助于缓解症状。若症状持续不缓解，应及时就医。