通常，胃不好的人也可以适量食用鱼类。鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，如Omega-3，对人体健康有益。然而，胃不好的人在选择鱼类时应考虑其烹饪方式和个体的消化能力。
对于胃部不适的人群，建议选择容易消化的鱼类，如鲈鱼、三文鱼和鳕鱼。这些鱼类肉质细腻，烹饪时可以采用蒸煮方式，减少油脂和辛辣调料的使用，以减轻胃部负担。同时，应避免食用高脂肪或油炸的鱼类，如炸鱼或熏鱼，这些食物可能加重胃部不适。在食用鱼类时，应注意食物的温度，过冷或过热的食物都可能刺激胃黏膜。
总之，胃不好的人在食用鱼类时，应选择易消化、烹饪方式温和的鱼类，并注意食物的温度和调料的使用，以减少胃部不适。在医生指导下，适量食用鱼类可以为身体提供必要的营养，同时避免加重胃部负担。