胃不好的人通常可以适量吃鱼。鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对身体健康有益。然而，鱼的种类和烹饪方式对胃的影响不同，需要根据个人情况选择合适的鱼类和烹饪方法。
对于胃不好的人来说，选择深海鱼类如三文鱼、鲑鱼和鳕鱼较为适宜。这些鱼类含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，有助于保护胃黏膜，减轻炎症。烹饪方式上，建议采用清蒸、炖煮等温和的方法，避免油炸、烧烤等刺激性强的烹饪方式。此外，适量食用鱼肉可以提供必要的营养，但过量摄入可能加重胃的负担。
在药物治疗方面，胃不好的人可以在医生指导下使用一些药物来缓解症状。例如，奥美拉唑可以抑制胃酸分泌，缓解胃痛；铝碳酸镁可以中和胃酸，保护胃黏膜；莫沙必利可以促进胃肠蠕动，改善消化不良。这些药物应在医生指导下使用，避免自行用药导致不良反应。
总之，胃不好的人在适量吃鱼的同时，应注意选择合适的鱼类和烹饪方式，避免刺激性食物。如有需要，可以在医生指导下使用药物治疗，以改善胃部不适。