戒烟戒酒对身体有什么好处

戒烟戒酒通常有改善心血管健康、提高肺功能和增强免疫力等好处。

1.改善心血管健康：戒烟后，血压和心率会逐渐恢复正常，减少心血管疾病的风险。

2.提高肺功能：戒酒后，肺部的炎症和感染几率降低，呼吸功能得到改善，减少慢性阻塞性肺病的发生。

3.增强免疫力：戒烟戒酒有助于提高身体的抗氧化能力，增强免疫系统，减少感染和疾病的风险。

戒烟戒酒对身体健康有诸多益处，建议在日常生活中尽量避免接触烟酒，保持良好的生活习惯。如果出现戒断症状或身体不适，应及时就医，寻求专业的帮助和指导。