外分泌腺通常有汗腺、唾液腺和肝脏等。这些腺体通过导管将分泌物直接排到体表或体腔，参与人体的多种生理功能。
1.汗腺：负责调节体温
汗腺是人体最大的外分泌腺，主要分布在手掌、脚底、额头等部位。它们通过分泌汗液来帮助调节体温，同时排出体内的废物和多余的盐分。
2.唾液腺：参与消化过程
唾液腺位于口腔内，包括腮腺、颌下腺和舌下腺。它们分泌的唾液含有多种酶，如唾液淀粉酶，有助于食物的初步消化，并保持口腔湿润。
3.肝脏：分泌胆汁参与消化
肝脏是人体内最大的内脏器官，它分泌胆汁，通过胆管排入小肠，帮助消化和吸收脂肪。胆汁还有助于排泄体内的废物和毒素。
外分泌腺的健康对于维持人体的正常生理功能至关重要。日常生活中，应注意保持个人卫生，避免过度劳累，保持饮食均衡，以促进腺体的正常分泌。如果出现异常症状，如汗液过多、口干或黄疸等，应及时就医检查，以便早期发现和治疗相关疾病。