三角软骨损伤的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。三角软骨损伤可能是由于跌倒、撞击或长期磨损等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：首先，患者应避免过度使用受伤的手腕，减少重复性的手腕活动，如打字、举重等。保持手腕在休息位，可以使用护腕或弹性绷带固定，以减少疼痛和进一步损伤。
2.物理治疗：在疼痛和肿胀得到控制后，可以进行物理治疗，如热敷、冷敷、电疗等，以促进血液循环和加速组织修复。此外，进行手腕关节的温和拉伸和强化练习也有助于恢复功能。
3.药物治疗：对于疼痛较为明显的患者，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药（NSAIDs），如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛。在必要时，医生可能会建议使用局部麻醉药膏或贴片，如利多卡因贴片，以提供局部止痛效果。
对于三角软骨损伤，日常应注重手腕的保护和合理使用，避免重复性损伤。若症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。