鼻炎和咽喉炎同时发作的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。鼻炎和咽喉炎的症状可能是由过敏、感染或环境刺激等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，改善生活环境，避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，保持室内空气流通，减少灰尘和烟雾的吸入。同时，保持鼻腔和咽喉部的清洁，可使用生理盐水进行冲洗。
2.物理治疗
其次，可以采用物理治疗，如热敷、蒸汽吸入等方法，以缓解鼻炎和咽喉炎引起的不适。热敷可以促进血液循环，减轻炎症；蒸汽吸入有助于缓解咽喉干燥和刺激。
3.药物治疗
最后，药物治疗是治疗鼻炎和咽喉炎的重要手段。常用的药物包括：
-抗组胺药物，如氯雷他定、盐酸西替利嗪，用于缓解过敏症状；
-解热镇痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚，用于减轻疼痛和发热；
-抗生素，如阿莫西林、阿奇霉素，用于治疗细菌感染，需在医生指导下使用。
在使用药物时，应遵医嘱，避免自行用药或过量用药。
对于鼻炎和咽喉炎患者，日常应加强身体锻炼，提高免疫力，同时注意个人卫生，避免过度疲劳。若症状持续不缓解，应及时就医，以免延误治疗。