身上发麻可能是由多种原因引起的，如神经压迫、血液循环不良或缺乏某些维生素。一般需根据具体情况进行选择适当的方法来缓解症状。
1.生活调理
首先，可以通过改善生活习惯来缓解发麻症状。例如，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，以减少神经压迫。同时，保持适当的体重，避免过度肥胖，因为肥胖会增加身体对神经的压力。
2.物理治疗
其次，物理治疗也是缓解发麻的有效方法。如热敷、按摩和适当的体育活动，这些都有助于促进血液循环，减轻神经压迫。在进行这些活动时，应注意力度适中，避免造成额外的伤害。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以考虑使用药物来缓解发麻症状。例如，维生素B族补充剂如维生素B1、维生素B6和维生素B12，可以帮助改善神经功能。此外，钙通道阻滞剂如尼莫地平、地尔硫卓等，也可能有助于缓解由神经压迫引起的发麻。在使用任何药物之前，务必咨询医生，以确保安全和有效。
对于身上发麻的情况，建议首先进行生活调理和物理治疗，如果症状持续或加重，应及时就医，并在医生指导下考虑药物治疗。