怀孕期间，女性的身体会经历许多变化，因此在饮食和生活习惯上需要特别注意。通常，孕妇需要避免接触可能对胎儿造成不良影响的物质和环境。
1.酒精和烟草：孕妇应避免饮酒和吸烟，因为这些物质中的有害物质可以通过胎盘影响胎儿的发育，增加流产、早产和胎儿发育异常的风险。
2.某些药物：孕妇在用药时应格外小心，因为某些药物可能对胎儿有害。在使用任何药物之前，应咨询医生或药师，确保药物的安全性。
3.高汞鱼类：孕妇应避免食用高汞含量的鱼类，如鲨鱼、剑鱼和金枪鱼，因为汞可以通过胎盘影响胎儿的神经系统发育。
怀孕期间，保持良好的饮食习惯和生活方式对母婴健康至关重要。孕妇应定期进行产检，及时与医生沟通，确保自己和胎儿的健康。同时，避免接触有害物质，如烟草、酒精和某些药物，以减少对胎儿的潜在风险。