感冒发烧时，人们通常选择一些能够缓解症状的食物和饮品。这些选择包括清淡的粥品、富含维生素的果汁以及具有解热功效的饮品。
1.清淡粥品：感冒发烧时，胃肠功能往往较弱，因此易消化的粥品是不错的选择。如小米粥、白粥等，它们不仅容易消化，还能提供必要的能量。
2.富含维生素的果汁：维生素C有助于增强免疫力，对抗感冒病毒。因此，橙汁、苹果汁等富含维生素的果汁可以作为补充。
3.解热饮品：生姜红糖水、菊花茶等具有解热功效的饮品，可以帮助缓解发烧症状，同时促进身体恢复。
在感冒发烧期间，除了注意饮食选择，还应保持充足的休息，避免过度劳累。如果症状持续不缓解或出现高烧不退等情况，应及时就医，以便得到专业的治疗和指导。