清肝明目的中药通常有菊花、枸杞子、决明子和桑叶等。这些药材在中医理论中被认为具有清肝火、明目的作用。
1.菊花：菊花性寒，味甘苦，能够清热解毒，平肝明目。常用于治疗肝火上炎引起的目赤肿痛、眼干涩等症。
2.枸杞子：枸杞子性平，味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功效。适用于肝肾阴虚引起的视力模糊、夜盲等症状。
3.决明子：决明子性寒，味苦，归肝、大肠经，有清肝明目、润肠通便的作用。适用于肝火旺盛或肝热引起的目赤、眼屎多等症。
4.桑叶：桑叶性寒，味甘苦，具有疏散风热、清肺润燥、平肝明目的功效。适用于风热感冒引起的头痛、目赤、咳嗽等症状。
在日常生活中，应注意保护视力，避免长时间用眼，定期休息和做眼保健操。若出现视力下降、眼部不适等症状，应及时就医，由专业医师根据具体情况开具合适的中药方剂进行治疗。