吃生花生通常有补充营养、促进消化和降低胆固醇等好处，但也可能带来过敏风险和消化不良等坏处。
1.补充营养：生花生富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，适量食用有助于满足人体对这些营养素的需求。
2.促进消化：生花生中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘，对消化系统健康有益。
3.降低胆固醇：生花生含有不饱和脂肪酸，适量食用有助于降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇，对心血管健康有益。
虽然生花生有诸多好处，但并非人人适宜。对于花生过敏的人群，食用生花生可能引发严重过敏反应。此外，过量食用生花生可能导致消化不良。建议在食用前了解自己的身体状况，并适量食用。若出现不适症状，应及时就医。