脊椎压迫神经可能是由于脊椎退行性变化、椎间盘突出或椎管狭窄等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。例如，脊椎退行性变化可能由长期不良姿势、年龄增长等因素导致，而椎间盘突出则可能因外力冲击或长期负重造成。
1.脊椎退行性变化：随着年龄的增长，脊椎的椎间盘和韧带可能逐渐退化，导致脊椎骨之间的间距减小，从而压迫神经。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。药物治疗可采用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛或双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛。
2.椎间盘突出：椎间盘是脊椎骨之间的软垫，当其突出时可能会压迫到神经根，引起疼痛和不适。治疗通常从保守治疗开始，如卧床休息、热敷和使用非甾体抗炎药。在症状严重或保守治疗无效时，可能需要考虑手术治疗。
3.椎管狭窄：椎管是脊椎骨形成的管道，当其内径变窄时，可能会压迫到脊髓或神经根。治疗椎管狭窄可能需要采取手术干预，以扩大椎管空间，减轻压迫。在手术前，医生可能会建议使用药物如甲泼尼龙、地塞米松等来缓解症状。
除以上原因外，还可能与肌肉紧张、骨质疏松等因素有关。日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，定期进行适当的体育锻炼。若出现症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。