太阳穴痛可能是由多种原因引起的，如压力过大、睡眠不足或者局部肌肉紧张等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大长期的精神压力可能导致头部肌肉紧张，从而引发太阳穴疼痛。在这种情况下，可以通过放松训练、深呼吸练习或者咨询心理医生来缓解压力。
2.睡眠不足长时间的睡眠不足会导致神经系统紊乱，可能引起太阳穴疼痛。改善睡眠习惯，保证每晚7至9小时的充足睡眠，有助于缓解症状。
3.局部肌肉紧张长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑，可能导致颈部和头部肌肉紧张，引发太阳穴疼痛。定期进行颈部和肩部的伸展运动，可以缓解肌肉紧张。
除以上原因外，还可能与眼部疲劳、颞动脉炎等因素有关。日常生活中应注意劳逸结合，避免长时间用眼，并在出现持续疼痛时及时就医。