臀部凹陷可能是皮肤松弛、肌肉萎缩或脂肪分布不均等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤松弛：随着年龄的增长，皮肤弹性减弱，胶原蛋白减少，可能导致臀部皮肤出现凹陷。改善方法包括使用含有胶原蛋白和弹性蛋白的护肤产品，以及进行适当的皮肤护理。
2.肌肉萎缩：长期缺乏运动或营养不良可能导致臀部肌肉萎缩，形成凹陷。建议进行规律的体育锻炼，如深蹲、桥式等，以增强臀部肌肉力量。
3.脂肪分布不均：遗传因素或激素水平变化可能导致脂肪在臀部分布不均匀，形成凹陷。可以通过调整饮食结构，减少高脂肪食物的摄入，并进行有氧运动来改善。
除以上原因外，还可能与长期坐姿不当、疾病等因素有关。建议保持良好的生活习惯，定期进行身体检查，并在医生指导下进行适当的治疗。