臀凹陷可能是皮肤松弛、肌肉萎缩或脂肪分布不均等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤松弛：随着年龄的增长，皮肤弹性减弱，胶原蛋白减少，可能导致臀部皮肤出现凹陷。这种情况可以通过使用含有胶原蛋白的护肤品来改善，同时保持适当的运动和健康饮食。
2.肌肉萎缩：长时间久坐或缺乏运动可能导致臀部肌肉萎缩，从而形成凹陷。进行适当的锻炼，如深蹲、臀桥等，可以帮助增强臀部肌肉，改善凹陷现象。
3.脂肪分布不均：个体差异导致脂肪在臀部分布不均，可能形成凹陷。通过均衡饮食和全身性锻炼，可以促进脂肪的均匀分布。
除以上原因外，还可能与遗传、荷尔蒙变化等因素有关。日常生活中应注重均衡饮食，适量运动，并在出现明显不适时及时就医。