胃疼时，通常可以选择一些温和、易消化的食物来缓解不适，比如白粥、面条和蒸蛋等。这些食物不仅容易消化，还能减轻胃部负担，有助于缓解疼痛。
1.白粥：白粥是一种非常温和的食物，它不含油脂和过多的纤维，可以减少胃部的消化负担。在胃疼时，一碗热腾腾的白粥能够提供能量，同时不刺激胃部。
2.面条：面条特别是细面条，由于其质地柔软，易于消化，是胃疼时的理想选择。可以选择清汤面或者不加过多调料的面条，以减少胃部的不适。
3.蒸蛋：蒸蛋是一种高蛋白、低脂肪的食物，它的质地细腻，不会对胃造成太大的负担。蒸蛋可以提供必要的营养，同时帮助胃部恢复。
在日常生活中，如果经常出现胃疼，建议保持良好的饮食习惯，避免过度饥饿或暴饮暴食。同时，如果胃疼症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。