脾气虚通常可以通过饮食调理和适当的中药来改善。脾气虚是指中医理论中脾脏功能不足，表现为消化不良、乏力、面色苍白等症状。
1.饮食调理：脾气虚的人应该选择易于消化、营养丰富的食物，如小米粥、山药、红枣等，这些食物有助于健脾益气。
2.中药调理：脾气虚的患者可以在中医师的指导下，使用一些具有健脾益气功效的中药材，如黄芪、白术、党参等，以增强脾脏功能。
3.生活习惯：保持良好的生活习惯对于脾气虚的改善也非常重要，包括规律作息、适量运动、避免过度劳累和情绪波动。
脾气虚的患者在日常饮食中应注意食物的选择，避免食用生冷、油腻、难以消化的食物。同时，建议定期就医，以便根据个人体质和症状调整治疗方案。