腰脱一般挂骨科或者康复科。腰脱指的是腰椎间盘突出症，是一种常见的腰部疾病，主要表现为腰痛、下肢疼痛等症状。
1.骨科：骨科医生通常具备丰富的腰椎间盘突出症诊断和治疗经验，能够提供包括手术治疗在内的多种治疗方案。
2.康复科：对于腰椎间盘突出症患者，康复科医生可以提供物理治疗、康复训练等非手术治疗方法，帮助患者缓解症状，改善生活质量。
3.神经外科：在一些情况下，如果腰椎间盘突出症伴有严重的神经压迫症状，可能需要神经外科医生进行评估和治疗。
腰脱患者在日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行腰部肌肉的锻炼。如果出现腰痛加重或下肢疼痛等症状，应及时就医，根据医生建议选择合适的科室进行诊治。