腰疼通常有多种原因，可能涉及骨科、神经科、中医科等。腰疼可能是由于肌肉劳损、椎间盘突出、腰椎退行性变等原因引起的。在就医时，应根据疼痛的具体症状和特点选择合适的科室。
1.骨科：如果腰疼伴随活动受限，或者有明确的外伤史，首先可以考虑挂骨科。骨科医生会对骨骼结构进行详细检查，判断是否存在骨折、脱位等问题。
2.神经科：若腰疼伴随下肢麻木、无力等症状，可能与神经受压有关，此时应挂神经科。神经科医生会通过神经系统检查，评估疼痛是否由神经根受压或脊髓病变引起。
3.中医科：对于慢性腰疼，尤其是伴随全身乏力、气血不足等症状，可以考虑挂中医科。中医通过辨证施治，采用中药、针灸等方法，调理身体，缓解疼痛。
对于腰疼，日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部肌肉的拉伸和锻炼。如果腰疼持续不缓解，应及时就医，根据医生建议进行相应检查和治疗。