咬到舌头怎么办

咬到舌头通常可以通过以下方法进行处理：

1.冷敷：立即用冰袋或冰块包裹在毛巾中，轻轻敷在咬伤部位，可以减轻肿胀和疼痛。

2.清洁伤口：用温水和温和的肥皂清洁咬伤部位，避免感染。

3.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生指导下使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林来缓解疼痛。

在日常饮食中，注意细嚼慢咽，避免快速进食，减少咬伤舌头的风险。若咬伤严重或持续不愈，应及时就医。