腰部受寒凉引发的腰痛通常可以通过以下几种方法进行治疗：
1.生活调理
首先，应注意保暖，避免腰部再次受到寒冷刺激。在日常生活中，可以通过穿着保暖的衣物，使用电热毯或热水袋来缓解腰部的寒凉感。同时，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，减少腰部负担。
2.物理治疗
物理治疗是缓解腰痛的有效方法之一。可以采用热敷、按摩、针灸等手段来促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张。此外，适当的腰部拉伸和加强腰部肌肉的锻炼也有助于减轻腰痛。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以使用药如布洛芬、对乙酰氨基酚或者肌肉松弛剂如环丙沙星来缓解疼痛和炎症。对于较为严重的腰痛，医生可能会开具非甾体抗炎药（NSAIDs）或者肌肉松弛剂，以减轻症状。
在日常中，应注意腰部的保暖，避免长时间处于潮湿寒冷的环境中。如果腰痛持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。