火疗是一种传统的物理疗法，具有促进血液循环、缓解肌肉疼痛、改善局部营养状况、增强免疫力和提高身体代谢等功效和作用。
1.促进血液循环：火疗通过温热刺激，可以扩张血管，增加血流量，从而改善局部血液循环。
2.缓解肌肉疼痛：温热的刺激有助于放松肌肉，减轻因肌肉紧张或劳损引起的疼痛。
3.改善局部营养状况：良好的血液循环有助于营养物质的输送，火疗可以促进局部组织的营养供应。
4.增强免疫力：火疗可以刺激身体产生热反应，有助于提高机体的免疫应答能力。
5.提高身体代谢：温热的刺激可以加快身体的新陈代谢，有助于体内废物的排出。
火疗虽然有诸多益处，但并非适合所有人。建议在专业指导下进行，特别是对于有皮肤敏感、心血管疾病或特殊体质的人群，应在医生建议下谨慎选择。同时，火疗后应注意保暖，避免受凉，以充分发挥其疗效。