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晚上可以吃桃子吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

晚上吃桃子通常是可以的。桃子含有丰富的维生素和矿物质,适量食用对健康有益。然而,桃子中含有的糖分较高,对于需要控制血糖的人来说,晚上食用可能不太适宜。

桃子的营养价值较高,它含有的膳食纤维有助于消化,而维生素C有助于增强免疫力。不过,晚上食用桃子时,应注意不要过量,以免增加肠胃负担。例如,阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚等药物可能与桃子中的某些成分相互作用,影响药物效果或产生不良反应,因此在服用这些药物时应在医生指导下食用桃子。

建议晚上食用桃子时,选择新鲜成熟的桃子,并注意个人健康状况和药物相互作用的可能性。如果有任何疑问,最好咨询医生或营养师。

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