深海鱼油通常有降低血脂、预防心血管疾病和改善记忆力等作用。然而,它也可能带来一些副作用。
1.胃肠道不适:部分人在服用深海鱼油后可能会出现轻微的胃肠道反应,如恶心、腹泻或胃部不适。
2.出血风险:深海鱼油含有抗凝血成分,对于正在服用抗凝血药物的人群,过量服用可能会增加出血的风险。
3.过敏反应:极少数人可能对深海鱼油中的某些成分过敏,出现皮疹、呼吸困难等过敏症状。
对于深海鱼油的使用,建议在医生指导下进行,并注意观察身体反应。如果出现不适,应及时就医。同时,保持均衡饮食和适量运动,有助于维护心血管健康。