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尿酸高不能吃什么

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

高尿酸血症患者在日常饮食中应避免摄入某些食物,以控制尿酸水平。通常有海鲜、红肉和酒精等。

1.海鲜:海鲜中富含嘌呤,嘌呤在体内代谢后会产生尿酸,因此高尿酸血症患者应限制海鲜的摄入。

2.红肉:红肉如牛肉、羊肉等含有较高的嘌呤,过量摄入可能增加尿酸生成,建议适量食用或选择白肉如鸡肉、鱼肉等。

3.酒精:酒精会影响尿酸的排泄,尤其是啤酒和烈酒,高尿酸血症患者应尽量避免饮酒。

对于高尿酸血症患者来说,日常饮食应以低嘌呤食物为主,如蔬菜、水果等。同时,保持充足的水分摄入有助于促进尿酸排泄。若出现关节疼痛、肿胀等症状,应及时就医检查,以便得到适当的治疗和饮食指导。

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