喝什么茶补气血，通常有红枣茶、桂圆茶和枸杞茶等。这些茶饮因其天然成分，被认为有助于补充气血，改善体质。
1.红枣茶：红枣含有丰富的维生素和矿物质，对于补血养颜有显著效果。常饮红枣茶，可以促进血液循环，增强体力。
2.桂圆茶：桂圆含有多种氨基酸和微量元素，有助于安神补脑，同时对于补血也有积极作用。适量饮用桂圆茶，可以改善睡眠质量，提升精神状态。
3.枸杞茶：枸杞子含有丰富的天然抗氧化成分，对于抗衰老、增强免疫力有良好效果。长期饮用枸杞茶，有助于调节身体机能，促进健康。
气血不足时，除了适量饮用上述茶饮外，还应注意均衡饮食，多吃富含铁质和维生素的食物。如果气血不足症状持续不改善，应及时就医，寻求专业治疗。