空腹时，通常不宜食用的食物包括辛辣刺激性食物、高糖食品和生冷食品等。
1.辛辣刺激性食物：空腹时食用辛辣食物，如辣椒、大蒜等，可能会刺激胃黏膜，导致胃部不适或加重胃部疾病。
2.高糖食品：空腹摄入高糖食品，如糖果、甜点等，会导致血糖水平迅速升高，长期如此可能增加患糖尿病的风险。
3.生冷食品：空腹时食用生冷食品，如冰淇淋、冷饮等，可能会引起肠胃痉挛，导致腹痛或腹泻。
为了维护肠胃健康，建议日常饮食中避免空腹食用上述食物。若出现胃部不适，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，保持良好的饮食习惯，定时定量进食，有助于预防胃部疾病。