清热去火的药通常有金银花、菊花、板蓝根等。这些药材在中医理论中具有清热解毒、凉血消肿的功效，适用于因内热或外感风热引起的上火症状。
1.金银花：具有清热解毒、散风热的作用，适用于风热感冒、咽喉肿痛等症状。
2.菊花：能清肝明目、散风热，对于眼睛干涩、头痛眩晕等上火症状有缓解作用。
3.板蓝根：具有清热解毒、凉血利咽的功效，适用于咽喉肿痛、发热头痛等症状。
在日常生活中，应注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，多饮水，保持充足睡眠。若上火症状持续不缓解，应及时就医，由专业医生根据个人体质和病情选择合适的药物进行治疗。