肺气不足通常可以通过食疗和适当的生活习惯来改善。常见的食物包括具有补气功效的食材，如黄芪、党参、白术等，以及富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类和新鲜蔬果。
1.黄芪：黄芪是一种常用的中药材，具有很好的补气作用，可以帮助增强肺功能，提高机体的免疫力。
2.党参：党参能够补中益气，对于肺气不足引起的乏力、气短等症状有很好的改善作用。
3.合理膳食：除了特定的中药材，均衡的饮食也非常重要。应该多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类和新鲜蔬果，以提供身体所需的营养。
在日常饮食中，应该注意食物的多样性和营养均衡，避免偏食。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、充足睡眠和避免过度劳累，都有助于改善肺气不足的状况。如果症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。