睡不着觉，通常需要挂神经内科或者睡眠医学科。这些科室专门处理睡眠障碍问题，能够提供专业的诊断和治疗建议。
1.神经内科：神经内科医生能够诊断和治疗由神经系统疾病引起的睡眠障碍，如失眠、睡眠呼吸暂停等。
2.睡眠医学科：睡眠医学科专注于睡眠障碍的研究和治疗，提供全面的睡眠评估和个性化治疗方案。
3.心理科：如果失眠与心理因素有关，如焦虑、抑郁等，心理科医生能够提供心理咨询和行为疗法。
对于长期失眠的患者，建议保持良好的作息习惯，避免晚上使用电子设备，减少咖啡因摄入，并在必要时寻求专业医生的帮助。如果自我调节无效，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。