腰不舒服通常有多种原因，可能涉及骨科、康复科、中医科等。腰疼可能是由于肌肉劳损、椎间盘突出、腰椎退行性病变等原因造成的。
1.骨科：如果腰痛伴随下肢放射痛或感觉异常，可能是椎间盘突出或腰椎狭窄等问题，建议挂骨科就诊。
2.康复科：如果腰痛主要表现为肌肉紧张或疲劳，可能是肌肉劳损所致，可以考虑挂康复科进行物理治疗。
3.中医科：对于慢性腰痛，特别是伴有身体其他部位不适，如关节疼痛、消化不良等，可以考虑中医科，通过中药调理和针灸等方法缓解症状。
腰不舒服时，除了及时就医外，日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部肌肉的拉伸和加强锻炼。若腰痛持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。