电磁辐射通常有热效应、非热效应和累积效应等影响。热效应主要表现为电磁波能量转化为热能，导致体温升高；非热效应则与电磁波的频率和强度有关，可能干扰生物体的生理功能；累积效应则是指长期暴露在电磁辐射下，可能对人体健康产生慢性影响。
1.热效应：电磁辐射的热效应在日常生活中较为常见，例如使用微波炉加热食物。当人体长时间暴露在高强度电磁辐射下，可能会导致体温升高，出现不适感。
2.非热效应：非热效应涉及到电磁辐射对生物体的生理功能干扰，如对神经系统的影响，可能导致头痛、疲劳等症状。此外，对生殖系统的影响也不容忽视，长期暴露可能影响生育能力。
3.累积效应：电磁辐射的累积效应是长期暴露的结果，可能导致慢性健康问题。例如，长期接触电磁辐射可能增加某些类型癌症的风险，尽管这种关联尚需更多科学研究来证实。
针对电磁辐射，日常生活中应尽量减少不必要的电磁辐射暴露，如合理使用电子设备，保持适当距离。若出现不适症状，应及时就医，并咨询专业医生的意见。