头好痛可能是以下因素引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯问题：长时间工作或学习、缺乏休息、不规律的作息时间都可能导致头痛。改善生活习惯，保证充足的睡眠和适当的休息，有助于缓解头痛。
2.身体缺水：脱水是头痛的常见原因之一。保持适当的水分摄入，每天至少饮用2000毫升水，有助于预防和缓解头痛。
3.病理性原因：偏头痛、紧张性头痛等病理性因素也可能导致头痛。对于这类头痛，可能需要使用药物进行治疗，如布洛芬、阿司匹林和对乙酰氨基酚等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与情绪波动、饮食不当等因素有关。日常生活中应注意保持良好的心态，合理饮食，并在出现头痛时及时就医。