蹲下起来就头晕可能是体位性低血压、贫血或内耳疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.体位性低血压：当人体从蹲下到站立时，血液需要重新分配以适应新的姿势。如果血压调节机制不灵敏，可能导致大脑暂时性供血不足，从而引起头晕。治疗上，医生可能会建议增加水分和盐分摄入，以及进行一些体位训练。
2.贫血：贫血是指血液中红细胞或血红蛋白含量低于正常水平，导致氧气输送不足，可能引起头晕。治疗贫血，医生可能会根据具体情况推荐铁剂、叶酸或维生素B12等药物。
3.内耳疾病：内耳负责平衡感，当内耳出现问题时，如美尼尔病或前庭神经炎，也可能在改变体位时引起头晕。治疗这类疾病，医生可能会开具地塞米松、螺内酯等药物。
除以上原因外，还可能与心血管系统疾病、神经系统疾病等因素有关。日常生活中应保持均衡饮食，适量运动，避免突然改变体位。如头晕症状频繁出现，应及时就医检查。