月经周期变短可能是生活压力大、荷尔蒙变化或疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活压力大：现代生活节奏加快，工作压力大，长期处于紧张状态可能导致内分泌系统失调，影响月经周期。建议适当放松心情，进行适量运动，如瑜伽、散步等。
2.荷尔蒙变化：女性体内的雌激素和孕激素水平变化，可能引起月经周期缩短。如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，都可能导致荷尔蒙水平波动。治疗时可使用黄体酮、炔诺酮等药物调节激素水平，但需在医生指导下使用。
3.疾病：某些妇科疾病，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，也可能引起月经周期变短。对于这类情况，可能需要手术或药物治疗，如使用非甾体抗炎药、激素类药物等，具体治疗方案应由医生根据病情制定。
除以上原因外，还可能与遗传、营养不良等因素有关。建议保持良好的生活习惯，均衡饮食，并在出现月经异常时及时就医。