月经周期变短的调理方法主要有调整生活习惯、药物治疗和中医调理等，一般需根据具体情况进行选择。
1.调整生活习惯：保持良好的作息时间，避免熬夜和过度劳累，同时保持情绪稳定，避免情绪波动过大。
2.药物治疗：可在医生指导下使用黄体酮或孕激素类药物，以调整月经周期。但需注意药物的副作用和禁忌。
3.中医调理：中医认为月经周期变短与肝肾功能失调有关，可采用中药调理，如服用当归、白芍、川芎等中药，以调和气血，促进月经规律。
日常建议注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，如有需要可咨询专业医生进行调理。