胸闷心悸可能是多种原因引起的，包括情绪波动、心脏疾病、呼吸系统问题等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.情绪波动：当人们处于紧张、焦虑或恐惧的情绪状态时，可能会引起胸闷和心悸。在这种情况下，通过放松训练、深呼吸等方法可以缓解症状。
2.心脏疾病：心脏疾病如冠心病、心肌炎等也可能导致胸闷和心悸。对于这类疾病，可能需要使用抗血小板药物如阿司匹林、抗凝药物如华法林以及β受体阻滞剂如美托洛尔等，但应在医生指导下使用。
3.呼吸系统问题：呼吸系统疾病如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等也可能引起胸闷和心悸。针对这类疾病，可能需要使用支气管扩张剂如沙丁胺醇、抗炎药物如布地奈德以及糖皮质激素如泼尼松等，同样应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与过度劳累、电解质紊乱等因素有关。日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，并在出现胸闷心悸时及时就医。