胸疼胸闷可能是肌肉疲劳、心脏疾病或肺部问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间保持同一姿势或进行剧烈运动后，胸部肌肉可能会出现疲劳，导致胸疼胸闷。这种情况下，适当的休息和放松肌肉通常可以缓解症状。
2.心脏疾病：心脏疾病如冠心病、急性心肌梗死等，也可能导致胸疼胸闷。这类疾病需要通过心电图、心脏超声等检查来确诊，并可能需要药物治疗，如阿司匹林、硝酸甘油和美托洛尔等，应在医生指导下使用。
3.肺部问题：肺部疾病如肺炎、肺栓塞等，也可能引起胸疼胸闷。这类情况需要通过X线检查、CT扫描等检查来确定，并可能需要抗生素、抗凝药物等治疗，如青霉素、华法林等，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与消化系统疾病、心理因素等因素有关。日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，如症状持续或加重，应及时就医。