胸闷憋气可能是由于多种原因引起的，如情绪紧张、心脏疾病、呼吸系统疾病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.情绪紧张：情绪波动大，如焦虑、紧张等，可能导致呼吸急促，出现胸闷憋气的症状。在这种情况下，可以通过深呼吸、放松训练等方法来缓解症状。
2.心脏疾病：心脏疾病如冠心病、心肌炎等，可能引起心脏供血不足，导致胸闷憋气。对于心脏疾病，常用的药物有美托洛尔、阿司匹林等，应在医生指导下使用。
3.呼吸系统疾病：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，可能导致气道狭窄，出现胸闷憋气。治疗这类疾病，常用的药物有沙丁胺醇、布地奈德、氨茶碱等，同样需要在医生指导下使用。
日常生活中应注意保持良好的情绪，避免过度劳累，如有胸闷憋气症状持续不缓解，应及时就医检查。