头发变黑可能是多种原因引起的，如遗传、营养不良、压力过大等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.遗传：遗传是导致头发颜色变化的一个重要因素。如果家族中有头发颜色较深的成员，那么后代出现头发变黑的可能性较高。
2.营养不良：头发的颜色和光泽与身体的营养状况密切相关。缺乏铁、锌、维生素B等营养素可能导致头发颜色变深。
3.压力过大：长期的精神压力或情绪波动也可能影响头发的颜色。压力可能导致黑色素细胞活跃，从而使头发变黑。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、某些疾病等因素有关。日常应注意保持均衡饮食，适当减压，并定期进行体检。如发现头发颜色异常变化，应及时就医检查。