一般来说，减肥期间不建议喝可乐，因为可乐含有较高的糖分和热量，这会增加额外的卡路里摄入，不利于体重控制。此外，可乐中的碳酸成分可能会影响消化和营养吸收，对减肥效果产生不利影响。
在减肥过程中，应尽量避免摄入高糖饮料，包括可乐在内的各种含糖汽水。例如，可口可乐、百事可乐和雪碧等都含有大量的糖分。如果确实想喝含气饮料，可以选择无糖或低糖的版本，如无糖可乐或零度可乐，但即便如此，也应在医生指导下适量饮用。
为了有效减肥，建议选择低热量、低糖的饮品，如绿茶、黑咖啡或矿泉水。同时，均衡饮食和适量运动也是减肥成功的关键。